Béltisztítás alatt és után pótoljuk a szervezetünk számára nélkülözhetetlen nyomelemeket! Ha minőségi étrend-kiegészítőt választunk, az tartalmazza ezeket. Lifelong Vitality Egészséges táplálkozás: Használjuk ki a béltisztítást egy kis életmódváltásra. Étkezzünk egészségesen, fogyasszunk zöldségeket és gyümölcsöket, kerüljük a szénsavas vagy cukros italokat, az alkoholt és a nehéz, zsíros, cukros, adalékanyagokban bővelkedő félkész ételeket. Szervezetünk meg fogja hálálni a gondoskodást, és nemcsak a kúránk lesz eredményesebb, de közérzetünk is sokat fog javulni egy, két hét után. Nem kell éheznünk, csak legyünk egy kicsit tudatosabbak az asztalnál. TISZTÍTÓ GYÓGYNÖVÉNYEK ÉS MAGOK! A béltisztító kúra nagyszerű kiegészítői lehetnek a gyógynövények, vagy a lenmag és a chiamag. A gyógynövények leginkább áztatva vagy koncentráltabb illóolaj formájában fejtik ki jótékony hatásukat. Remek béltámogató az édeskömény ( Fennel), a fehérmályva, a kamilla, a gyermekláncfű, a máriatövis, a lósóska.
Terítsd le takaró lappal/ újságpapírral az asztalt, ahol dolgozni fogsz. 2. Készítsd ki a felsorolt eszközöket. 3. Ha nincs kis tükröd amit magad elé tegyél akkor a nagy tükör elé menj, amikor elbizonytalanodsz arcod formáját, részleteit illetően. 4. Tedd a rajzlapot fektetve magad elé, majd felezd meg a hosszabbik éle mentén. Kaptál két kicsi téglalap részt. Bal oldalra a vidám, jobb oldalra pedig a szomorú önarcképedet fesd meg. 5. Grafit ceruza segítségével rajzold meg a fejed formáját, füleidet, szemeidet, orrodat, szemöldöködet, szádat. A hajadat nem kell megrajzolni, mert azt egyszerűen meg tudod festeni! Szerkesztő vonalakkal dolgozz, hogy ha radírozni kell, könnyen ki tudd onnan törölni a nem odaillő részt. A tükör segít, hogy amikor vidám vagy milyenek a szemeid, hogyan áll a szád íve. Figyelj oda oda, hogy a füled, az orrod, a szemed és a szád, hol helyezkedik el a fejeden, az arcodon! Figyeld meg ezeket alaposan! 6. Ha meg vagy a felrajzolással, akkor jöhet a festés. Figyeld meg, most milyen színű a hajad, a szemed, a szemöldököd!
Fő biológiailag aktív komponensei az asiaticoside, madecassoside, asiatic és madecassic acid, amik regeneráló és antioxidáns hatása külön-külön és együtt is jól alátámasztott. In-vitro (kémcsőben végzett) kutatások alapján a Gotu Kóla aktív összetevői serkentik a bőr saját GAG (a bőrben lévő természetes hidratáló elemek) és kollagén termelést is. A Gotu Kolával gyakran találkozhatunk cellulite vagy stria elleni termékekben is vérkeringés élénkítő hatása miatt. Más néven GMS. Színtelen, szagtalan, édes ízű nedvszívó por, a sztearin sav glicerin észtere. Pálmaolajban, szójaolajban, különféle zöldségekben és az emberi szervezetben is megtalálható zsírsav. A kozmetikumokban bőrpuhító (emollient) és emulgeálószerként használt. Állítólag védi a bőrt a káros szabadgyökök ellen is. Részletesebb információ a truthinagingen. A Ginkgo Biloba fa kivonata. Antioxidáns és vérkeringés serkentő. Ez utóbbi tulajdonsága miatt gyakran található narancsbőr elleni termékekben, habár Paula Begoun szerint kutatások nem támasztják alá, hogy az élénkebb vérkeringés kedvező hatással lenne a narancsbőrre.
Gondoltad volna? Ha egy átlagos felnőtt szervezetében található ereket egymás mögé raknánk, az több mint 100 ezer kilométer hosszúra nyúlna. Nem, nem elírás, tényleg ilyen elképesztő az emberi test! Ezeknek az ereknek a hálózata szállítja a tested minden egyes pontjába a vért. Ha viszont a keringésed nem jó, az erek nem tudják eljuttatni a kellő mennyiségű oxigént és tápanyagot oda, ahová kell, ami súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet… mit tehetsz ez ellen? A rossz vérkeringés jelei A rossz keringésnek rengeteg apró jele lehet, amelyek arra figyelmeztetnek, cselekedned kell. Ilyen lehet például az, hogy a kezed, lábad gyakran érzed hidegnek vagy zsibbadtnak, de a bőrszárazság, hajhullás, a körmök gyengesége, a férfiaknál pedig a merevedési zavarok is a rossz keringésről árulkodhatnak. Tippek a keringés javításához 1. Mondj le a cigarettáról! A keringési zavarok egyik leggyakoribb kiváltó oka a dohányzás. A cigarettában vagy e-cigiben, szivarban található nikotin roncsolja az artériák falait, szűkíti az ereket, így – nagyon leegyszerűsítve – a vér nem tud megfelelő módon eljutni mindenhová, ahová kellene.